La Cohérence Cardiaque

Pour gérer le stress, retrouver un équilibre, être plus performant et concentré, voici une bonne méthode qui s'appelle la cohérence cardiaque.


Tout passe par la respiration, comme en séance d'hypnothérapie !

 

Toutes les explications se trouvent dans le lien :

http://www.florenceservanschreiber.com/outils/5-minutes-de-coherence-cardiaque/